2026香港戒烟服务全攻略｜免费热线1833 183+60间戒烟中心+中医针灸

📋 一、先搞清楚：在香港戒烟，其实有一整套免费资源

很多人以为戒烟全靠意志力，其实香港政府在这件事上砸了不少钱——热线、辅导、药物、中医针灸，大部分是免费的。🤔

刚来香港的新来港人士最容易漏掉这些，因为宣传都在诊所和卫生署网站里，不在你日常刷到的信息流里。先给你三个核心认知：

• 📞 一个号码走通全部：卫生署综合戒烟热线 1833 183，可以一次转介到所有免费戒烟服务；
• 🏥 中心密度很高：医管局「无烟新天地」在全港有 超过 60 间 戒烟辅导服务中心，遍布各区普通科门诊和医院；
• 🆓 社区戒烟完全免费：东华三院戒烟综合服务中心提供一站式免费戒烟服务，包括医生、护士、临床心理学家和戒烟辅导员。

✅ 划重点：戒烟服务 ≠ 控烟罚则。控烟条例管的是”哪里不能吸烟、罚多少钱”，本文讲的是”你想戒烟，去哪里找人帮你”。两者完全不同，别搞混。

📝 二、第一步：卫生署综合戒烟热线 1833 183

📞 如果你只记一个号码，记这个：1833 183。

这是卫生署控烟酒办公室的综合戒烟服务热线，也是整个戒烟服务体系的”总入口”。

📌 按键路径（记一下，省时间）：

• ☎️ 按 1 → 转接 东华三院 戒烟综合服务中心
• ☎️ 按 2 → 查询或预约戒烟服务（再按 9 查医管局服务）

💡 说人话：打这一个电话，对方会按你的情况帮你分配到最合适的免费服务，不用自己一家家找。你只需要说清楚”我想戒烟、我住在哪一区”就够了。

📝 三、医管局「无烟新天地」：全港 60+ 间戒烟辅导中心

🏥 医院管理局的「无烟新天地」戒烟辅导服务，是另一个主力渠道。

• 📍 数量与分布：全港设有超过 60 间「无烟新天地」戒烟辅导服务中心，遍布各区普通科门诊诊所、专科门诊诊所及医院内；
• 👥 跨专业团队：由受过特别训练的护士、药剂师及其他专职医疗人员主理，并由医生提供支援；
• 📋 服务方式：辅导员按专业服务指引为戒烟者订立合适的戒烟方案，以个人或小组形式定期跟进，提供面谈或电话辅导；
• ⏰ 跟进期：一般而言，戒烟者会在十二个月内的特定时间点接受跟进；
• 💊 药物支援：因应个别情况，戒烟者可获提供免费尼古丁补充剂或其他药物协助戒烟。

📞 医管局戒烟热线：2300 7272；或经 1833 183 按 2 再按 9 转接。

📌 服务对象提醒（新手最常误解的一点）：

「无烟新天地」的服务对象主要是透过医护人员转介的病人。也就是说，如果你最近看过医生（普通科门诊、专科门诊都算），可以直接问医生能不能转介；如果你还没看过，也可以先打电话查询，由中心安排。

💰 诊金方面：以普通科门诊合资格人士的收费标准计算。举个例子，东区尤德夫人那打素医院的「无烟新天地」就写明诊金按普通科门诊合资格人士收费。

📌 部分中心地址与电话（供参考，以医管局最新公布为准）：

💵 四、费用：哪些免费、哪些要钱

💰 这块最实用，直接给你一张对照表。

💡 划重点：想省钱就走公营路线——1833 183 → 转介 → 免费辅导和药物。除非你特别需要私家医生的时间弹性，否则没必要自费。

📌 隐性成本也要算（实操建议，非官方政策）：

• ⏰ 时间成本：公营中心一般朝九晚五、周六半天，上班族要请假或约周六；
• 🚇 交通成本：中心多在诊所内，选住家或公司附近的那间最省事；
• 📅 疗程跨度：不是去一次就完，要有心理准备跟进几个月。

📌 五、另外两条路：社区免费戒烟 + 中医针灸戒烟

🧩 除了医管局，还有两个渠道值得知道。

1）东华三院戒烟综合服务中心（ICSC）

• 🤝 背景：卫生署与东华三院自 2009 年 1 月起合作，提供辅导和药物治疗；
• 🆓 定位：以社区为本的一站式免费戒烟服务；
• 👨‍⚕️ 团队：跨学科团队，包括医生、注册护士、临床心理学家及戒烟辅导员；
• 📋 流程：由医生、护士及戒烟辅导员为戒烟者进行身体检查和评估，按尼古丁依赖程度度身设计戒烟疗程；
• ⏱️ 疗程：一般为期约两个月，提供四次面谈及医疗跟进；
• 📍 地点：设于本港多个地区（包括湾仔、荃湾、观塘等）；
• 📞 查询：1833 183（按 2 再按 1）或 2332 8977。

📊 成效参考：东华三院公布的研究显示，其戒烟服务成功率高达 41.9%，另有数据显示 44% 的戒烟人士半年内未有再度吸烟。

2）中医针灸戒烟

• 🌿 原理：通过中医针灸、耳穴及辅导，协助戒烟人士减轻对尼古丁的依赖、调整身体机能，提高戒烟成功率；
• 🏛️ 提供者：卫生署资助的中医戒烟服务提供者已由 1 个增至 4 个，分别为博爱医院、东华三院、基督教联合那打素社康服务、香港大学中医药学院；
• 📍 覆盖面：全港有超过 200 个服务地点，包括中医流动车及固定诊所；
• 🆓 费用：属卫生署资助服务，以辅导和针灸为主。

💡 过来人提醒：如果你怕吃药、或者对尼古丁替代疗法不适应，中医针灸是很好的替代路径，而且地点多、流动车会进社区，预约相对灵活。

⏰ 六、戒烟疗程时间线与实操步骤

📅 从”想戒”到”戒掉”，实际会经历这些步骤（以公营路线为例）：

📌 实操建议（非官方政策）：

• 🗓️ 挑戒烟日开始日：不要选应酬多的那周，选一个接下来两周比较规律的时间点；
• 💊 主动问药物：很多人不知道可以免费拿尼古丁补充剂，第一次面谈就问清楚；
• 👨‍👩‍👧 告诉家人：香港住得小，家人配合不在你面前吸烟，成功率会明显提升；
• 📱 留记录：把每次跟进日期记在手机里，公营排期有时会隔几周，容易忘。

📅 政策变动提醒：戒烟服务热线、中心名单及收费以卫生署控烟酒办公室及医院管理局最新公布为准。卫生署每年响应 5 月 31 日「世界无烟日」推出「六月·戒烟月」推广活动，期间常有额外宣传与支援资源。资料截至 2026-09。

⚠️ 七、新手高频踩坑 TOP3

1. ❌ 坑一：以为戒烟服务要花钱，或者不知道有免费渠道
   ✅ 正确做法：打 1833 183 就能转介到免费服务。东华三院戒烟综合服务中心是社区一站式完全免费，中医针灸戒烟也属卫生署资助服务。
2. ❌ 坑二：把「无烟新天地」当成随便走进去就能看
   ✅ 正确做法：服务对象主要是经医护人员转介的病人。先打 2300 7272 或经 1833 183 查询预约，别直接跑去诊所白等。
3. ❌ 坑三：只靠意志力硬扛，不拿药物也不跟进
   ✅ 正确做法：尼古丁依赖是生理问题，单靠意志力复吸率高。第一次面谈就主动问尼古丁补充剂或其他戒烟药物，并按要求完成跟进。

❓ 常见问题 FAQ

❓ 香港戒烟热线是多少？
💡 卫生署综合戒烟服务热线是 1833 183，提供注册护士戒烟辅导、24 小时戒烟资讯、尼古丁依赖测试，以及转介和预约各类免费戒烟服务。医管局戒烟热线为 2300 7272。

❓ 在香港戒烟要花钱吗？
💡 大部分公营戒烟服务免费。东华三院戒烟综合服务中心提供完全免费的社区一站式戒烟服务；中医针灸戒烟属卫生署资助服务；医管局「无烟新天地」的诊金按普通科门诊合资格人士收费，辅导不另收费，并会因应情况免费提供尼古丁补充剂或药物。

❓ 「无烟新天地」有多少间？怎么去？
💡 医管局在全港设有超过 60 间「无烟新天地」戒烟辅导服务中心，遍布各区普通科门诊诊所、专科门诊诊所及医院内。可致电 2300 7272 或经 1833 183 按 2 再按 9 查询最近的中心。

❓ 中医针灸真的能帮助戒烟吗？
💡 卫生署资助的中医戒烟服务以辅导和针灸为主，通过针灸、耳穴及辅导协助减轻尼古丁依赖、调整身体机能。提供者包括博爱医院、东华三院、基督教联合那打素社康服务和香港大学中医药学院，全港有超过 200 个服务地点（含中医流动车）。

❓ 戒烟疗程要多久？
💡 以东华三院戒烟综合服务中心为例，疗程一般约两个月，提供四次面谈及医疗跟进。医管局的戒烟者一般会在十二个月内的特定时间点接受跟进，以降低复吸风险。

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• 1823 香港市民服务热线｜政府一站式咨询平台。
• 预约香港智能身份证｜入境事务处官方预约系统。
• 社会福利署 SWD｜学生津贴、综援、新来港支援服务。
• GovHK 香港政府一站通｜政府服务资讯平台。

📎 信息来源

• 卫生署控烟酒办公室：戒烟辅导、资讯及转介（综合戒烟热线 1833 183）、世卫控烟及烟瘾治疗合作中心
• 医院管理局：戒烟辅导服务「无烟新天地」中心名单、服务方式与收费说明
• 东华三院：戒烟综合服务中心（ICSC）、免费中医针灸戒烟服务、戒烟成功率研究
• 香港吸烟与健康委员会：戒烟服务渠道、尼古丁替代疗法说明
• 香港政府新闻网：卫生署资助中医针灸戒烟服务扩展及获奖公布

⚠️ 免责声明：本文为民间整理，戒烟热线、服务中心地址、收费及疗程安排以卫生署控烟酒办公室及医院管理局最新公布为准；经验性时间与成本为实操参考，非官方数据。